Programa
Entrenamiento de porteros juveniles por edad
Entrenamos porteros jóvenes en dos grupos de edad, de 6 a 12 y de 13 a 17 años, porque un portero que empieza y un titular de preparatoria necesitan cosas distintas. Entrenamos ambos grupos en Orange County y el Inland Empire.
Datos del programa
| Edades | 6 a 12 y 13 a 17 años |
|---|---|
| Formato | Sesiones por grupo de edad |
| Precio |
|
Dónde se entrena
De 6 a 12 años: la base
Los porteros pequeños aprenden mejor con juegos y retos cortos. En esta etapa trabajamos:
- Coordinación y pies, con ejercicios de agilidad y equilibrio.
- Formas de las manos, la canasta para balones bajos y la W para pecho y cabeza.
- Caídas seguras y primeras estiradas, de rodillas a de pie.
- Valentía y diversión, para que quieran volver la próxima semana.
De 13 a 17 años: listos para competir
Los porteros mayores enfrentan tiros más fuertes, centros al área llena y partidos más tácticos. El entrenamiento pasa a:
- Estiradas explosivas y recuperación, levantarse a tiempo para el rebote.
- Centros y balones aéreos, con tiempo, comunicación y despeje de puño.
- Mano a mano y ángulos, cerrar espacio sin regalarse.
- Juego con los pies, salir jugando desde atrás con manos y pies.
- Manejo del partido, ordenar la defensa y mantener la concentración.
El mismo método, otra velocidad
Ambos grupos siguen el método de la academia: técnica primero, muchas repeticiones y corrección clara. Lo que cambia es la velocidad, la intensidad y las decisiones para las que cada portero está listo.
Preguntas de los padres
¿Cuál es la mejor edad para empezar a entrenar como portero?
Se puede empezar a los 6 años. A esa edad trabajamos coordinación, atrapar y caer con seguridad. Empezar temprano forma buenos hábitos antes de que aparezcan los malos.
¿Es seguro que los niños se tiren?
Sí, si se enseña paso a paso. Primero aprenden a estirarse desde las rodillas y posiciones bajas, y siempre sobre superficies blandas.
Mi hijo solo juega de portero a veces. ¿Le sirve entrenar?
Sí. Muchos niños rotan de posición. El entrenamiento de portero da confianza y coordinación que también ayudan a los jugadores de campo.
¿Cuánto cuesta el entrenamiento de porteros juveniles?
El entrenamiento grupal es una suscripción mensual: $160 al mes por una sesión semanal, o $220 al mes por el plan Ilimitado, que permite entrenar dos veces por semana o en todas las sesiones grupales. Cancela cuando quieras.
¿Qué edades entrenan juntas?
Los grupos se organizan por edad y nivel. En Upland, por ejemplo, de 8 a 13 y de 14 a 16 años entrenan en horarios distintos.
Empieza con una sesión.
Cuéntanos la edad y el nivel de tu portero. Te respondemos el mismo día con el grupo y el horario adecuados.